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心身の不調に気をつけましょう!



 
待ちに待ったゴールデンウィーク♪♫
 
・・・でしたが、
気づいたら、あっという間に終わってしまいました。
みなさんは、どのように過ごされましたか?
 
私はというと・・・
悲しいことにGWが始まるタイミングで風邪を引き、ほとんど家で寝ている生活でした。
しかし、それではあまりに切ないので、最終日に不調ながらも気合いを振り絞って出かけてきました!
 
その時の写真を「いちとりギャラリー」にUPしましたので、お時間のあるときにでも見てみてください。
 
 
~Ichitori Photo Gallery~
 
 
5月・6月あたりは、意外と心身に不調をもたらす人が多いようです。
季節の変わり目や気候や気圧の変化などの自然の変化に加え、新年度がスタートして生活スタイルや環境が変わるなど、身の回りに様々な変化が起こるからかもしれません。
 
今までと違う変化というのは、ドキドキワクワク期待に胸躍る楽しい気持ちがある反面、気づかないうちに心や体が疲労していることも多いです。
 
そういう時は、いつもより少しスローペースで過ごしてみるといいかもしれません。
ゆっくりと・・・のんびりと・・・
 
休日を使って疲労回復を図るのではなく、毎日疲れが溜まりにくい過ごし方をしていく。
出来そうで、なかなか出来ないことですが、そういう日常を送っていけたらいいですね。
 
GWが終わり、今日からまた気持ちを新たに頑張ってまいります!!

 
 
 
 
ご相談専用フリーダイヤル: 0120-49-1102 (携帯・PHSからも通話料無料)
 
 
 
 

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