心身の不調に気をつけましょう！
待ちに待ったゴールデンウィーク♪♫
･･･でしたが、
気づいたら、あっという間に終わってしまいました。
みなさんは、どのように過ごされましたか？
私はというと･･･
悲しいことにGWが始まるタイミングで風邪を引き、ほとんど家で寝ている生活でした。
しかし、それではあまりに切ないので、最終日に不調ながらも気合いを振り絞って出かけてきました！
その時の写真を「いちとりギャラリー」にUPしましたので、お時間のあるときにでも見てみてください。
～Ichitori Photo Gallery～
5月・6月あたりは、意外と心身に不調をもたらす人が多いようです。
季節の変わり目や気候や気圧の変化などの自然の変化に加え、新年度がスタートして生活スタイルや環境が変わるなど、身の回りに様々な変化が起こるからかもしれません。
今までと違う変化というのは、ドキドキワクワク期待に胸躍る楽しい気持ちがある反面、気づかないうちに心や体が疲労していることも多いです。
そういう時は、いつもより少しスローペースで過ごしてみるといいかもしれません。
ゆっくりと･･･のんびりと･･･
休日を使って疲労回復を図るのではなく、毎日疲れが溜まりにくい過ごし方をしていく。
出来そうで、なかなか出来ないことですが、そういう日常を送っていけたらいいですね。
GWが終わり、今日からまた気持ちを新たに頑張ってまいります！！
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