気まぐれ日記（2017年7月）

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2017年07月10日　● 夏の体調不良にご注意を!! ●

こんにちは。
このところ、気が遠くなるような暑さが続いてますね (~_~;)
体調など崩されていませんか？
外の暑さと屋内の冷房などによる寒さ･･･
体温コントロールが難しく、常に体がダルく感じる今日この頃です。

そんな私もついに先週、風邪を引いてしまいました。。。
私の場合は、100％喉の痛みから不調が始まります！
危険!!　･･･と思ったときには時すでに遅し。
「気まぐれ日記」も一週間お休みしてしまいました。
スミマセン。(*_ _) 反省⤵

夏の体調不良は長引くといいます。
暑さで気力・体力を奪われてしまうからなのか？
免疫機能が低下しているからなのか？
体内に蓄積された熱を冷ますため、冷たいものを摂り過ぎて
お腹を壊すなんてことも！
とにもかくにも、この時期の体調には
皆さん、十分ご注意ください☆★