よく眠れていますか？
こんにちは。いちとり任意売却サポートスタッフの堀です😊
「春眠暁を覚えず」という諺もあるように、春はなぜこんなにも眠いのだろう･･･
と、思いながら昼夜問わず睡魔と戦っている今日この頃です。(^▽^;)
それでは、本日のブログです！
今回は、「よく眠れていますか？」というタイトルに紐づけて、睡眠について少しお話ししてみたいと思います。
昨年の12月、厚生労働省から「平成29年 国民健康・栄養調査報告」というものが発表されました。
調査結果によると、20歳以上の日本人のうち20.2％、約5人に1人が睡眠で十分な休養が取れておらず、睡眠に何らかの問題を抱えているそうです。年代別にみると最も多いのが40代（30.9％）、続いて50代（28.4％）、30代（27.6％）と続きます。
現代社会においては、「質の良い睡眠」を取ることってなかなか難しい。そう、それが現実。
情報やモノや娯楽が溢れていて、私もつい睡眠時間を犠牲にしてしまうことが多いです。そして、何らかのストレスを感じているときも睡眠不足に陥りやすいです。現代人の生活とストレスは、今や切っても切れない関係となっている感じがしますよね。
心と体が健康であるためには、質の良い睡眠を取ることはとても重要です。
睡眠には脳の疲労回復、記憶の整理、体の疲れの回復、傷ついた細胞の修復といった大切な役割があるそうです。睡眠不足や睡眠障害によって、疲れた脳や心や体が思うように回復できない日々が続けば、いずれ病気になってしまう恐れもあります。
当社にご相談に来られる方は皆、悩みを抱えていらっしゃいます。心配と不安であまりよく眠れないと話される方が多いです。
しかし、ご面談で色々と話をしますと帰られるときには笑顔もみられ、気持ちがとてもスッキリしたと言ってくださることが多いです。
そして後日、一人で悩む必要がなくなったことで、夜もしっかり眠れるようになったと元気な声を聞かせてくださいます。
住宅ローンや税金等の滞納でお悩みやお困りの方、まずは一度、いちとりまでご相談ください。
話をするだけでも気持ちが楽になり、少しずつでも眠れるようになってくると思います。そして、お話をもとにご相談者様のご希望に沿って問題解決ができるよう、私たちは全力でサポートさせていただきます！
ご相談者様に、心も体も晴れやかになっていただくこと、新しい生活への道筋がハッキリ見えてくるようにお手伝いすることが、私たちの役目です。
よく寝て、よく食べて、よく笑う、そういう日々を過ごせるようにしていきましょう♪♬
ところで今、よく眠れていますか？
お早めのご相談、お待ちしております。
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【4月26日 今日は何の日？】
・ 世界知的所有権の日
・ よい風呂の日
【4月26日 今日は何があった日？】
・ チェルノブイリ原子力発電所事故が起こった日（1986年）
・ 映画「七人の侍」が公開された日（1954年）
【4月26日生まれの有名人】
・ 風間杜夫さん（1949年）
・ 綾小路翔さん／氣志團（1976年）
・ D-LITEさん／BIGBANG（1989年）
・ 竹内涼真さん（1993年）
【4月26日の花と花言葉】
・ 花（ミヤコワスレ）
・ 花言葉（しばしの別れ・慰め）
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ご不安や心配もたくさんあるかと思いますが、勇気をもってまずはお気軽にご相談ください。
